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Le manque de sommeil peut contribuer à des maladies potentiellement mortelles
L'insomnie augmente le risque de cardiopathie ischémique et d'accident vasculaire cérébral chez les personnes. Cela souligne l'importance d'un sommeil suffisant pour notre santé.
Une étude récente de l'Université de Pékin en Chine a révélé que les signes d'insomnie sont associés à des taux plus élevés de maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires, en particulier chez les adultes plus jeunes et non hypertendus. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue de langue anglaise "Neurology".
Quels problèmes de sommeil entraînent des risques pour la santé?
La difficulté à s'endormir, à se réveiller trop tôt et la fatigue diurne due à un mauvais sommeil sont associés à des taux plus élevés de cardiopathie ischémique et d'accident vasculaire cérébral, selon la présente étude.
Les facteurs perturbateurs ont été exclus
Après s'être adapté à des facteurs de confusion potentiels tels que l'âge, la consommation de thé et d'alcool, l'activité physique, l'utilisation de somnifères, la fréquence des ronflements, la dépression et l'anxiété, chaque symptôme d'insomnie était associé à un risque significativement accru de maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires.
Dans quelle mesure divers problèmes de sommeil ont-ils augmenté les risques?
Le risque de maladie cérébrovasculaire et cardiovasculaire a augmenté de 9% en raison de la difficulté à s'endormir ou à maintenir le sommeil. Si les gens se réveillaient trop tôt le matin et ne pouvaient pas se rendormir, cela augmentait le risque de 7%. S'il y avait un dysfonctionnement pendant la journée en raison d'un mauvais sommeil, le risque augmentait de 13%.
Certaines personnes sont particulièrement à risque
La difficulté à dormir peut être traitée par une thérapie comportementale, ce qui réduirait probablement le nombre d'accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques et d'autres maladies. L'association entre les symptômes de l'insomnie et ces maladies était plus forte chez les jeunes adultes et les personnes qui n'avaient pas d'hypertension artérielle au début de l'étude. Les recherches futures devraient se concentrer en particulier sur la détection précoce et les interventions pour ces groupes de personnes.
L'étude a inclus 487200 personnes
Dans la présente étude, les chercheurs ont analysé les données de 487 200 personnes âgées de 30 à 79 ans dans dix régions différentes de Chine. Les personnes ayant des antécédents d'accident vasculaire cérébral, de maladie coronarienne ou de cancer ont été exclues de l'examen.
Quelle était la fréquence des problèmes de sommeil?
Au début de l'étude, les participants ont indiqué s'ils avaient ressenti des symptômes d'insomnie pendant au moins trois jours au cours du mois dernier. Dans l'ensemble, 16,4% des personnes ont signalé des symptômes d'insomnie. 11,3 pour cent des participants ont signalé des difficultés à commencer ou à maintenir le sommeil. 10,4% se sont réveillés trop tôt le matin et n'ont pas pu se rendormir par la suite, et 2,2% ont souffert de dysfonctionnements pendant la journée en raison d'un mauvais sommeil
Combien de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux l'étude a-t-elle montré?
Sur une période de 9,6 ans, 130 032 incidents de maladies cérébrovasculaires et cardiovasculaires ont été documentés, dont 40 348 cas de cardiopathie ischémique et 45 316 AVC. Les personnes ayant les problèmes de sommeil ci-dessus étaient plus à risque de maladie cardiaque ischémique que les personnes ne présentant aucun symptôme d'insomnie correspondant. Cependant, la difficulté à démarrer ou à maintenir le sommeil était associée à un risque plus élevé d'infarctus aigu du myocarde. Chaque symptôme d'insomnie était associé à un risque accru d'AVC ischémique, mais pas au risque d'AVC hémorragique.
Quel était le risque combiné de symptômes d'insomnie?
Les personnes qui présentaient les trois symptômes d'insomnie avaient un risque 18% plus élevé de maladie cérébrovasculaire ou cardiovasculaire, un risque 22% plus élevé de cardiopathie ischémique et un risque 10% plus élevé d'accident vasculaire cérébral ischémique que les adultes sans ces symptômes.
Y avait-il des restrictions sur l'examen?
Il y avait plusieurs limites dans l'étude, par exemple, aucune information sur le sommeil qui n'était pas reposant n'a été évaluée. De plus, les participants eux-mêmes ont signalé des symptômes d'insomnie et ne les ont évalués qu'au début de l'étude. (comme)
Informations sur l'auteur et la source
Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.
Se gonfler:
- Bang Zheng, Canqing Yu, Jun Lv, Yu Guo, Zheng Bian et al.: Symptômes d'insomnie et risque de maladies cardiovasculaires chez 0,5 million d'adultes, en neurologie (requête: 07.11.2019), neurologie
