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Mains humides - causes et traitement des mains moites

Mains humides - causes et traitement des mains moites



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L'hyperhidrose palmaris n'est pas un type de paume exotique, mais des mains moites. Les personnes touchées ont constamment les mains mouillées, et même s'il ne s'agit pas d'une maladie menaçante, les conséquences psychologiques sont immenses - et la transpiration excessive des mains met également l'accent sur la vie sociale.

Main glissante et pied puant

La transpiration abondante a ses propres effets dans les régions respectives. La transpiration extrême des aisselles et les pieds moites entraînent une odeur que les autres personnes et souvent les personnes touchées trouvent également désagréable.

Les pieds en sueur ou les aisselles mouillées exposent les personnes en sueur à la moquerie de leurs camarades de classe, en particulier pendant la puberté, et des surnoms tels que «Axel sueur» ou «fromage en grains» se répandent rapidement.

Avec une forte transpiration des mains, ce n'est pas l'odeur, mais l'humidité qui est la raison des problèmes sociaux. Les pieds moites peuvent être cachés avec des chaussures à lacets en public, tandis que les mains mouillées entraînent des situations qui pèsent sur les personnes touchées - par exemple, lorsque quelqu'un serre la main et que l'autre se sèche la main.

Un cercle vicieux

De plus, les mains mouillées sont à juste titre considérées comme un signe de nervosité et de peur. Parce que ces conditions conduisent à la transpiration des mains chez les personnes dont les glandes sudoripares fonctionnent normalement. Chez les personnes ayant les mains mouillées excessivement, cette composante psychologique peut également jouer un rôle, mais pas nécessairement.

Cependant, ils sont souvent pris dans un cercle vicieux: s'ils ont peur de transpirer parce qu'ils craignent les conséquences sociales, cela augmente la transpiration.

Un sujet tabou

La transpiration excessive est un sujet tabou. Une clarification serait nécessaire. Alors que le grand public assimile souvent une transpiration accrue des aisselles et des pieds à une mauvaise hygiène, une transpiration excessive des mains est le signe d'un manque de confiance en soi.

Les deux contiennent une demi-vérité: même les personnes dont la transpiration fonctionne normalement sentent intensément si elles ne se lavent pas les pieds et les aisselles, ne changent pas de chaussettes et de tee-shirts.

Mais si vous souffrez de transpiration excessive, que ce soit sur les mains, les aisselles ou les pieds, vous ne pouvez rien y faire: vos pieds puent quand vous les lavez et changez de chaussettes aussi souvent que les autres, et vos camarades de classe vous couvrent le nez même lorsque vous le faites. elle se lave les aisselles le matin, et la poignée de main humide reste même quand il n'a pas de phobie sociale.

En d'autres termes: si vous relâchez trop de sueur de manière chronique, vos mains seront non seulement mouillées sous l'effet du stress, mais aussi lorsque vous vous détendez complètement.

Transpiration sous stress

Les mains mouillées ne sont généralement pas anormales, mais une réaction naturelle comme toute peur de la sueur. Si les glandes sudoripares fonctionnent normalement, nos mains sont rarement mouillées.

Notre corps produit plus de sueur lorsque nous obtenons les informations «stress». Les causes biochimiques de ceci sont très complexes et n'ont pas encore été entièrement étudiées. Une des raisons à cela est ce que signifie traditionnellement "refroidir l'esprit" ou "descendre" - c'est pourquoi nous renversons un seau d'eau froide sur la tête de quelqu'un qui est en colère.

L'excitation, par la colère, la peur ou la nervosité, fait fonctionner notre circulation sanguine à toute vitesse et le corps se réchauffe. La sueur s'est formée chez les humains avec leur peau nue comme système de refroidissement. Alors on transpire pour se rafraîchir.

Causes des mains extrêmement humides

Les glandes sudoripares hyperactives sont la principale cause des mains humides chroniquement - au moins une personne sur deux a une prédisposition génétique à cela, et les glandes sudoripares travaillent plus fort dès la naissance.

Les déclencheurs peuvent également être de nature émotionnelle. Même les personnes dont les glandes sudoripares fonctionnent normalement, mais qui «s'écartent rapidement de leur chemin» ou réagissent anxieusement, ont les mains plus moites que les personnes confrontées à des situations stressantes plus détendues.

En outre, il existe des maladies et des déclencheurs physiques spécifiques: une obésité importante peut provoquer une transpiration excessive ainsi que des problèmes circulatoires ou une thyroïde hyperactive, des maladies cardiaques ainsi que des traumatismes psychologiques.

Dans ces conditions, il n'a guère de sens de traiter les mains mouillées séparément, mais d'aller à la cause, en particulier parce que les maladies cardiaques et les maladies circulatoires graves ont des effets beaucoup plus dangereux qu'une poignée de main humide.

Syndrome de Frey

Le syndrome de Frey, médicalement encombrant appelé syndrome auriculotemporal ou encore transpiration gustative, indique principalement une transpiration extrême au niveau du visage et du cou, mais peut également apparaître sur les mains.

Les personnes atteintes transpirent lorsqu'elles absorbent des stimuli gustatifs, c'est-à-dire mangent du gâteau, sucent de la glace ou mâchent un steak.

La cause est une mauvaise direction des impulsions nerveuses. Ces impulsions nerveuses faciales servent normalement à stimuler l'écoulement de la salive - l'eau se rassemble dans notre bouche.

Cependant, si ces nerfs sont endommagés après un accident ou une opération et se régénèrent de manière incorrecte, c'est-à-dire s'ils entrent en contact avec des fibres nerveuses qui déclenchent le flux sudoripare, ils manqueront leur véritable "personne de contact", à savoir la glande salivaire.

L'acétylcholine, la substance émettrice, reste la même, mais les impulsions chimiques sont désormais liées aux glandes sudoripares. Si le patient retire des parties des glandes salivaires, les glandes parotides ou parotides deviennent enflammées, ou si les nerfs sont sectionnés à la suite d'un traumatisme, le corps «répare» parfois mal son système nerveux.

Conséquences dans la vie quotidienne

Les personnes qui respirent plus de transpiration des mains que la moyenne, mais pas dans une mesure extrême, trouvent cela ennuyeux. Cependant, en règle générale, ils n'ont donc pas de problèmes psychologiques, sociaux ou fonctionnels.

Etiquette sociale

Une forte transpiration limite cependant la vie sociale ainsi que la vie professionnelle. D'une part, cela s'applique à l'étiquette sociale: quiconque laisse une poignée de main humide au partenaire commercial, qui laisse un film de sueur sur la louche à soupe au buffet, qui a «trempé» le volant de la voiture de fonction partagée, se retrouve involontairement dans des situations qui sont embarrassantes pour lui ou pour les autres.

Problèmes fonctionnels

La transpiration extrême des mains entraîne également des problèmes fonctionnels: par exemple, les personnes touchées ont des problèmes pour tenir un verre ou soulever des poids dans le centre sportif. Cela leur fait du mal aussi au travail. Ce qui n'est qu'une «violation de l'étiquette» ailleurs peut devenir dangereux partout où une main sèche est nécessaire.

Un couvreur qui ne peut pas s'accrocher à l'échafaudage, un charpentier, un marteau ou même un ouvrier forestier qui glisse sa hache: dans de telles professions, une main humide peut entraîner des blessures voire la mort.

Les mains mouillées entravent également le travail de bureau - pas mortelles, mais la performance au travail en souffre et les personnes touchées sont frustrées. Avec les doigts mouillés, je glisse sur le clavier de l'ordinateur portable et l'écran tactile, j'ai des problèmes pour changer de vitesse en conduisant et je ne peux pas tenir le rasoir correctement.

Non hygiénique

En tant que vendeur et / ou conseiller à la clientèle, cela fait aussi mal si je mets mon produit dans la main du client avec une «couverture anti-transpiration». Cela a un effet insalubre sur les aliments, mais ne favorise pas les ventes d'autres articles. Que je sois commis au bureau des citoyens, que je laisse des taches de sueur sur une lettre express ou que je dépense des billets mouillés à la banque, ce n'est pas optimal.

Conséquences psychologiques

Les problèmes quotidiens entraînent un stress psychologique. Les personnes touchées ont peur des situations inconfortables. Les personnes excessivement en sueur souffrent souvent de ridicule et d'ostracisme social pendant la puberté.

Les expériences clés sont souvent mémorisées sous la forme d'un traumatisme: que ce soit l'école de danse dans laquelle le partenaire de rêve a piqué ses mains après le choix tant attendu des femmes ou la clique où le "copain" a manifestement retiré sa main lorsque "Glitschi" la lui a tendue voulait.

Dans les cas extrêmes, les personnes concernées évitent toutes les situations qui pourraient devenir gênantes et donc tous les contacts sociaux. Ou leur estime de soi diminue.

Rapprochement sexuel

Cependant, les inhibitions sociales peuvent également concerner certains domaines dans lesquels les personnes touchées ont eu des expériences négatives. L'une des premières avancées sexuelles à la puberté est de se tenir la main. Très peu de jeunes ont une confiance en soi suffisante dans cette phase précoce, et cela s'applique aux deux.

Rares sont les jeunes de 14 ans qui aiment leur homologue en soi réagiront à une main mouillée sur leur genou en disant "Je ne me soucie pas de votre hypertrichose" et les personnes touchées ne diront pas non plus "si ma main est mouillée, c'est dû à une production excessive de sueur". Si l'admirateur dit maintenant "c'est mouillé" et peut-être ne le signifie pas du tout négativement, cela peut conduire la personne concernée à s'abstenir de nouvelles tentatives - surtout si ce n'est pas la première mauvaise expérience.

Une marche sur la corde raide

Quiconque souffre de mains moites marche sur une corde raide difficile à supporter. Traitez vos plaintes avec confiance et supposez que les autres ne sont pas sensibles aux limites des autres. Celui qui dit "j'ai les mains mouillées, ça ne me dérange pas", entend vite "oui ça ne vous dérange pas, mais les autres" et peut aussi être évité à cause de son "impitoyable".

Cependant, quiconque est trop sensible aux situations inconfortables et en tient toujours la responsabilité, se retire par conséquent de la vie quotidienne normale.

Les réactions de l'environnement ainsi que la réaction des personnes touchées sont souvent tacites. Les mains humides sont également un sujet tabou que presque personne n'adresse aux personnes touchées. Dans un petit cercle, parmi les confidents de l'entreprise, envers le partenaire ou les frères et sœurs, des étrangers parlent des «contacts désagréables» de la personne en sueur, mais ils ne le lui disent pas lui-même.

Les personnes concernées remarquent que d'autres les évitent dans certaines situations. Comme le sujet n'est jamais discuté ouvertement, d'une part, les étrangers ne savent pas que XY n'a pas de «faiblesse de caractère», mais que son organisme fonctionne différemment, d'autre part, les personnes touchées n'ont aucune chance de considérer avec d'autres comment elles peuvent traiter leur plainte. .

Diagnostic

Toute personne ayant les mains constamment mouillées devrait consulter un médecin. S'il se rend compte que la personne touchée ne produit pas autant de sueur parce qu'elle transpire pendant une certaine activité, cela indique une hyperhidrose.

Vous pouvez vous-même vérifier grossièrement si vous souffrez d'hyperhidrose. Vos mains se mouillent dans des situations stressantes ou lorsque vous vous reposez sur le canapé. Vos paumes sont-elles régulièrement si humides qu'elles gênent votre vie quotidienne?

Avez-vous des maladies physiques qui peuvent être liées à des mains mouillées: maladie cardiaque, séquelles d'opérations, problèmes circulatoires, surpoids sévère?

Prenez-en note, puis aidez le médecin à poser un diagnostic et à choisir la bonne thérapie.

Traitement

Les mains humides sont très inconfortables, mais faciles à manipuler. Si les glandes sudoripares sont hyperactives, mais pas dans une mesure extrême, les remèdes maison aident.

Vous pouvez utiliser des gels lavants qui agissent contre la peau grasse, ou frotter votre main avec de la poudre, comme ceux utilisés par les athlètes de force, avant de soulever des poids. Ou vous pouvez boire du thé à la sauge, qui agit généralement contre le flux de sueur excessif.

Vous pouvez également utiliser des onguents comme l'Odaban, qui aident contre la transpiration excessive, et ils peuvent garder vos mains froides, le froid sèche votre peau.

Le sport aide

Le sport aide généralement aussi. En particulier, les personnes dont les mains mouillées sont en surpoids devraient faire de l'exercice et bouger physiquement. Le complexe d'effets entre le surpoids, l'hypertension artérielle, la faiblesse cardiaque et la transpiration excessive peut être ramené à un niveau normal. Cela vaut même pour les patients dont le flux de sueur est également génétiquement ancré: ils ne reviennent pas à une «taille normale» s'ils réduisent leur poids et laissent leur corps travailler, mais ils atténuent considérablement les symptômes.

Si vous vous en tenez constamment au sport et à une alimentation saine, alors pour beaucoup d'entre vous, les mains mouillées ne sont plus un problème plus grave que les cheveux gras ou l'intolérance à certains aliments. Les plaintes qui restreignent la vie quotidienne, le travail et la vie sociale deviennent un si petit défaut auquel on peut remédier avec précaution: tout comme le «pied puant» garde ses pieds et ses chaussures en échec avec un spray pour les pieds, une pommade, un gel lavant et une poudre sèche. main mouillée.

Mesures pratiques

Dans les cas bénins, des mesures simples réduisent considérablement les plaintes:

1) Aérez votre maison régulièrement et exposez vos mains à l'air frais et froid aussi souvent que possible.

2) Réduisez votre excès de poids.

3) Mangez moins d'aliments et d'épices en sueur. Cela comprend le poivre noir ainsi que le piment ou le gingembre.

Botox - la paralysie nerveuse

Si vous souffrez de mains extrêmement humides, le poison nerveux du botox est une option. Mais attention: il s'agit d'une intervention majeure car le Botox paralyse les muscles et affecte la mobilité de la main. S'il ne s'agit que d'étiquette sociale, vous ne devriez certainement pas choisir cette méthode.

Le traitement est également très coûteux: il faut se faire réinjecter du Botox tous les six mois et dépenser 500 à 100 euros à chaque fois, car la thérapie au botox ne paie l'assurance maladie que si vous avez une transpiration excessive des aisselles.

Sel d'aluminium

Le sel d'aluminium se combine avec la kératine et ferme les glandes sudoripares dans les pores. Plus la concentration de sel d'aluminium est élevée, plus il pénètre profondément dans la peau. Les agents anti-soudage avec des sels d'aluminium peuvent donc être bien dosés - en fonction de l'ampleur de la production de soudage.

Déodorant?

Dans leur désespoir, certaines personnes atteintes ont recours aux sprays déodorants, au parfum ou à l'après-rasage. Mais ce n'est pas une solution: si vous vaporisez du déodorant sur les mains moites, frottez-le avec du parfum ou de l'après-rasage, vous ne couvrez que l'odeur de la sueur, pas le flux de sueur - et le problème avec les mains mouillées n'est pas l'odeur mais l'humidité. Les endroits où les déodorants transpirent moins transpirent, mais la sueur est d'autant plus sécrétée ailleurs.

Thérapie électrique

Avec la thérapie électrique, vous tenez vos mains dans l'eau et un faible courant électrique circule dans l'eau. Pourquoi cette thérapie fonctionne est encore inconnue. Cependant, la recherche suggère que la stimulation électrique augmente le seuil qui déclenche l'impulsion de transpiration.

Sympathectomie

Le nom maladroit est dérivé du nerf sympathique. Cela appartient au système nerveux végétatif et à partir de là, les branches nerveuses passent sous la peau et contrôlent la production de sueur. Pendant l'opération, le médecin enlève une partie du nerf à droite et à gauche de la colonne vertébrale. Sans branches nerveuses menant aux mains, il n'y a pas d'impulsions et sans impulsions, pas de sueur.

L'inconvénient est la transpiration compensatoire. La production de sueur en tant que telle ne diminue pas, et au lieu des mains, les personnes touchées transpirent maintenant sur le dos ou le ventre.

Néanmoins, la plupart des patients trouvent le résultat un soulagement - ils souffrent des conséquences fonctionnelles, sociales et psychologiques des mains moites. Un dos mouillé, par contre, peut être couvert et ne limite pas l'adhérence.

Si vos mains sont extrêmement mouillées, l'assurance maladie prend généralement en charge l'opération. Les personnes concernées et les médecins doivent en donner de bonnes raisons. En cas de problèmes psychologiques, un psychothérapeute ou un psychiatre reconnu doit confirmer que les plaintes provoquent une souffrance psychologique massive; en cas de problèmes fonctionnels, les médecins doivent en apporter la preuve.

La prévention

La transpiration excessive due à une production excessive de glandes sudoripares n'est souvent pas psychologique, mais les problèmes de la vie quotidienne peuvent être atténués par un entraînement mental.

L'entraînement mental des «situations de sueur» n'a pas encore fait l'objet de recherches approfondies. Cependant, les résultats des neurosciences promettent un bon succès dans l'application de ces auto-suggestions.

Nos cerveaux et nos nerfs réagissent aux informations «réelles» aussi bien qu'aux informations suggestives: le corps ne connaît pas la différence. Même le traumatisme peut être déclenché par ouï-dire, et la douleur psychologique repose sur les mêmes récepteurs que le physique.

Le potentiel de «sécher» les mains mouillées en utilisant l'auto-suggestion est donc grand. Même ceux qui transpirent excessivement réagissent au froid. Donc, imaginer littéralement qu'un vent froid sèche vos mains pourrait les rendre vraiment sèches.

Les exercices de respiration, c'est-à-dire respirer profondément dans l'estomac dans des «situations de sueur» et expirer activement, peuvent également atténuer les symptômes. (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Sabine Ellsässer: Hygiène personnelle et cosmétique: un manuel pour la formation PTA et des conseils dans la pratique de la pharmacie, Springer, 2008
  • Toni Brammson: Hyperhidrose: transpiration excessive et déraisonnable et ce qui peut aider, FastBook Publishing, 2010
  • Matthias Goebeler; Henning Hamm: Connaissances de base en dermatologie, Springer, 2017
  • Masato Asahina; Anupama Poudel; Shigeki Hirano: "Transpiration sur la paume et la plante du pied: pertinence physiologique et clinique", dans: Clinical Autonomic Research, Volume 25 Numéro 3, 2015, Springer Link
  • Ursel Bühring: Manuel pratique sur la science des plantes médicinales: bases - application - thérapie, Thieme, 2014
  • Falk G. Bechara: "Aide contre les mains moites", in: MMW - Progress in Medicine, Volume 152 Numéro 34-35, 2010, Springer Link


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